Ryhmäkalenteri tammikuu 2026  

Viereisestä kuvakkeesta näet Emyn ryhmäkalenterin, jossa ovat kaikki ryhmät. Tältä sivulta löydät liikuntaryhmiä. 

Ethän jää yksin. Emyyn olet tervetullut! – Emy

Liikuntaryhmät

Joogaa Yhteisötalo Espoossa ja etänä

Joogaa Yhteisötalo Espoossa ja etänä ma klo 12.15-13.30, alkaa 12.1.

Tervetuloa joogaamaan joko paikan päälle (Terveyskuja 2 B, Espoon keskus) tai Discordin kautta Virtuaaliemyssä! Titta ohjaa kuntouttavalla otteella rauhallista joogaa, jossa pääset myös haastamaan itseäsi lempeästi. Varustaudu mukavilla vaatteilla ja joogamatolla.

Jos tulet paikan päälle, ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Tiinalle p. 0503107982.

Virtuaaliemyyn Discordiin pääset tästä linkistä.

(Jos et ole käyttänyt aiemmin Virtuaaliemyä, käy kirjautumassa Discordissa muutama päivää ennen ryhmää, niin ehdit saada käyttöoikeudet.)

Keilausta Tapiolan keilahallissa ma 12.1. klo 13.50-15. Tule keilaamaan porukassa! Emy tarjoaa keilaradat ja -kengät.

Ilmoittautuminen edeltävään perjantaihin mennessä: vello.fi/emyry tai Eevalle p. 0503107984

Seuraavat kerrat: 9.2., 9.3., 13.4., 11.5.  ja 8.6.2026.

Sulkapalloa Lagstadin koulussa maanantaisin klo 17-18, jatkuu 12.1.2026.

Pelataan yhdessä rentoa mökkisulkista. Mukaan tarvitset sisäkengät ja mukavat liikuntavaatteet sekä oman juomapullon. Mailan ja pallon saat tarvittaessa lainaksi.

Ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Eevalle p. 0503107984

Vesiliikuntaa Keski-Espoon uimahallissa klo 17-18.30, alkaa 5.1.

Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Jos sinulla on uimaranneke, ota se mukaan. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 17 Keski-Espoon uimahallin aulassa, Kaivomestarinniitty 2. Hallilla vastassa vapaaehtoinen Sanna.

Ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Sandralle p. 0503107983

Vesiliikuntaa Leppävaaran uimahallissa tiistaisin klo 14-15.30, alkaa 13.1..

Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Jos sinulla on uimaranneke, ota se mukaan. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 15 Leppävaaran uimahallin aulassa, Veräjäpellonkatu 15. Hallilla Vastassa vapaaehtoinen Helena.

Ilmoittautuminen: https://vello.fi/emyry/ tai Sandralle p. 0503107983

Jatkuu 13.1.2026.

Nuorten aikuisten kuntosali (18-32 v.) Leppävaarassa ti klo 16-17, alkaa 13.1.

Tule mukaan treenaamaan hyvässä porukassa, hyvällä mielellä ja itsellesi sopivalla sykkeellä! Salilla voit kysyä neuvoa tai tehdä omaa ohjelmaasi. Osoite: Veräjäpellonkatu 6.

Tiedustelut Artulta p. 050 312 5193.

Sählyä Koulumestarin koulussa tiistaisin klo 17-18, alkaa 13.1. Mailan ja pallon saat tarvittaessa lainaksi, joten tule rohkeasti mukaan pelaamaan!

Tiedustelut Kaidelta p. 0505521049

Futsalia Storängenin koulussa ke klo 17-18, alkaa 14.1.

Futsal, myös salijalkapallo tai salifutis, on jalkapalloa muistuttava palloilulaji, jota pelataan pienemmällä kentällä urheiluhallissa.

Tiedustelut Kaidelta p. 050 552 1049.

Kevään tullen päästään jälleen pelaamaan jalkapalloa. Emyn jalkapallojoukkue on FC Askel.

Vesiliikuntaa Matinkylän uimahallissa to klo 13-14.30, alkaa 8.1.

Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 13 Matinkylän uimahallin aulassa, Tynnyritie 6. Vastassa vapaaehtoiset Valpuri ja/tai Päivi.

Ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Sandralle p. 050 310 7983.

Sählyä Kannusillanmäen liikuntasalissa torstaisin klo 14-15, jatkuu 15.1. Voit ottaa mukaan oman mailan tai lainata paikan päältä. Yhteistyössä Hirviniityn kanssa. Osoite: Kannusillankatu 4. Lisätietoja Tommilta p. 0401434671

Joogaa Lagstadin koulussa torstaisin klo 19-20, jatkuu 8.1.2026.

Tervetuloa kaikille sopivaan, rentouttavaan ja rauhoittavaan iltajoogaan! Pue yllesi mukavat ja joustavat vaatteet. Ota mukaan pyyhe tai ohut
viltti.

Tiedustelut Sandralta p. 0503107983.
Ilmoittautuminen vello.fi/emyry. 

Kävelyä Samarian C-talolta klo 14-14.45, alkaa 23.1.

Tehdään pieni kävelylenkki lähiympäristössä ja keskustellaan eri aiheista.

Lähtö: Terveyskuja 2 C.

Tiedustelut Eevalta p. 050 310 7984.

Ei ennakkoilmoittautumista.

Kuntosali Kannusillanmäen liikuntahallissa perjantaisin klo 16-17, alkaa 2.1.

Emyn oma kuntosalivuoro on Kannusillanmäen väestönsuojan kuntosalissa, Kannusillankatu 4.

Tiedustelut Sandralta p. 0503107983.

Ilmoittautumiset Vellon kautta