Ryhmätoiminta

Ryhmätoiminta on Emyn keskeinen toimintamuoto. Tule mukaan!

Ryhmien joukosta löydät harrastuksia, liikuntaa ja tukea. Monet ryhmän kokoontuvat joka viikko, osa kokoontuu joka toinen viikko ja osa kerran kuussa. Ilmoittautuminen tarvitaan vain jos se erikseen pyydetään. Useimpiin ryhmiin voi vain mennä mukaan matalla kynnyksellä. Ryhmät on suunnattu yli 18-vuotialle ja toiminta on päihteetöntä (edellytämme tilanneraittiutta). 

Ryhmät on koottu ryhmäkalenteriin: Emyn ryhmäkalenteri marraskuu 2025 emy.fi

Jos valitseminen tuntuu vaikealta, me autamme. 

Ota yhteyttä
Emyn ryhmäkalenteri

Keskusteluryhmät, vertaisryhmät ja tukiryhmät

Porinaporukka

Porinaporukka Valoemyssä tiistaisin klo 10-11.30, 9.12. asti. Porinaporukat ovat alueen ikääntyneille tarkoitettuja kohtaamispaikkoja, joissa vietetään aikaa kahvitellen, rupatellen ja ryhmän itsensä suunnitteleman ohjelman merkeissä. Tervetuloa mukaan!

Sateenkaari-ihmisten ilta Lilla Karyllissa 18.11. klo 17.30-19. Kohtaamispaikka seksuaali-, sukupuoli- ja/tai suhdevähemmistöön kuuluville kerran kuukaudessa. Tervetuloa olemaan oma itsesi ja tutustumaan uusiin ihmisiin! Ohjaajana Ebba. Seuraava kerta 16.12.

Kaksisuuntaisten vertaistukiryhmä Lilla Karyllissa klo 18-19.30 parillisina viikkoina, 9.12. asti. Ryhmä kokoontuu luottamuksellisesti keskinäisen vertaistuen ja keskustelun äärellä.

Tiedustelut Eevalta
p. 0503107984

Jatkuu 20.1.2026

OCD-vertaistukiryhmän kokoontuminen 26.11. on peruttu.

Ryhmä käynnistyy alkuvuodesta 2026.

 

Keskusteleva teehetki Lilla Karyllissa parillisten viikkojen keskiviikkoisin klo 16-17.30. 

Ke 12.11. teehetki on peruttu!

Syyskausi jatkuu ke 10.12. asti. Kevätkausi käynnistyy ke 21.1.2026.

Keskustelemme vaihtuvista teemoista. Tervetuloa mukaan ryhmään! Ohjaajina vapaaehtoinen Merja.

Haetaan kaveria ohjaajapariksi. Jos kiinnostuit, ota yhteyttä virpi.guttorm@emy.fi. 

Meren ja taivaan välillä Meriemyssä torstaisin klo 13.30-15 parillisina viikkoina, 27.11. asti. Jatkuu 8.1.

Tervetuloa keskustelemaan kaikesta maan ja taivaan välillä Espoonlahden seurakunnan diakonin Taina Leinosen ohjauksella.

Tiedustelut Eevalta p. 0503107984

Mieli maasta -vertaistukiryhmä masentuneille Lilla Karyllissa klo 17-18.30 parittomina viikkoina, 18.12. asti. Jatkuu 29.1.

Keskustelua, tukea ja selviytymiskeinojen jakamista luottamuksellisessa ilmapiirissä. Vertaisohjaajana Maaret. 4.12. vieraana ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Mari Lähdesmäki. Keskustelemme yhdessä siitä, miten ratkaisukeskeinen ajattelutapa voi helpottaa arkea ja lisätä mielen tasapainoa.

Tiedustelut Eevalta p. 0503107984

Hyvän mielen taitoja pe klo 12-14 Niittykummussa.

Emy on mukana uudessa Diakoniatalo-yhteistyössä Espoon seurakuntien ja järjestöjen kanssa. Yhdessä luomme tiloja, joissa yksinäisyys saa vaihtua mielen hyvinvointia vahvistaviksi hetkiksi.

Emy järjestää Diakoniatalossa hyvän mielen ryhmän perjantaisin klo 12-14:

  • 7.11. Unelmakartta
  • 14.11. Sanojen voima
  • 21.11. Luovuustaidot
  • 28.11.Myötätuntotaido
  • 5.12. Läsnäolotaidot ja äänimaljarentoutus

Maksuton kahvitarjoilu ja voileipiä klo 10-14 – tule siksi hetkeksi kuin sinulle sopii! Voit tulla vain kahville tai jatkaa teemaryhmään.


Paikka: Diakoniatalo, Olarin kirkon kerhosiipi, Rälssitilankuja 1, Niittykumpu.


Yhteistyössä: Espoon seurakunnat, EMY ry, Hyvä Arki ry, Manna-Apu ry sekä Asukastila Kivenkolo ja Raitin Pysäkki

ADHD-vertaistukiryhmä Valoemyssä klo 14-16 parillisten viikkojen perjantaina Valoemyn ”Parvekkeella”, 28.11. asti. Jatkuu 9.1.

Ryhmäkeskustelua ja vinkkejä ADHD elämän arkeen. Ryhmä ei ole hoidollinen, vaan perustuu vertaistukeen ja omaan aktiivisuuteen. Ryhmää ohjaavat terapeuttiopiskelijat Johanna ja Harri ratkaisukeskeisellä otteella.

Ilmoittautuminen https://vello.fi/emyry/ tai Sandralle p. 0503107983

Peili valkokankaalla – mitä elokuva kertoo minusta? Valoemyssä sunnuntaina 16.11. ja 30.11. klo 16-18.

Ryhmä itseymmärryksen ja tarinallisen oivalluksen äärellä. Tule mukaan ryhmään, jossa elokuvan kohtaukset toimivat peileinä omaan elämään. Elokuva voi näyttää meille jotakin, mitä emme ole vielä uskaltaneet nähdä. Tule katsomaan – ja keskustelemaan. Ryhmää vetää Harri, elokuvien tarinoiden ja psykologisten ulottuvuuksien vaikuttavuutta tutkiva elokuvaohjaaja, kouluttaja ja ratkaisukeskeinen terapeutti kymmenien vuosien taustalla.

Ilmoittaudu vello.fi/emyry tai Sandralle p. 0503107983

Jatkuu 11.1.

Olohuone (30-45 v.) Valoemyssä maanantaisin klo 16-20, ei 8.12.

Olohuone on rento paikka, johon voi tulla oleskelemaan, tapaamaan uusia tai ihmisiä tai vanhoja tuttuja, pelaamaan lautapelejä, juttelemaan tai keksimään jotain uutta, yhdessä tai yksin. Tule mukaan!

Lisätietoja Artulta p. 0503125193

Liikuntaryhmät

Keilaus

Keilausta Tapiolan keilahallissa ma 17.11. klo 13.50-15. Tule keilaamaan porukassa! Emy tarjoaa keilaradat ja -kengät.

Ilmoittautuminen edeltävään perjantaihin mennessä: vello.fi/emyry tai Eevalle p. 0503107984

Seuraava kerta ma 15.12.2025.

Sählyä Koulumestarin koulussa tiistaisin klo 17-18, 25.11. asti. Mailan ja pallon saat tarvittaessa lainaksi, joten tule rohkeasti mukaan pelaamaan!

Tiedustelut Kaidelta p. 0505521049

Jatkuu 13.1.

Sählyä Kannusillanmäen liikuntasalissa torstaisin klo 14-15, 4.12. asti. Jatkuu 15.1. Voit ottaa mukaan oman mailan tai lainata paikan päältä. Yhteistyössä Hirviniityn kanssa. Osoite: Kannusillankatu 4. Lisätietoja Tommilta p. 0401434671

Kevään tullen päästään jälleen pelaamaan jalkapalloa. Emyn jalkapallojoukkue on FC Askel.

Sulkapalloa Lagstadin koulussa maanantaisin klo 17-18, 24.11. asti. Jatkuu 12.1.2026.

Pelataan yhdessä rentoa mökkisulkista. Mukaan tarvitset sisäkengät ja mukavat liikuntavaatteet sekä oman juomapullon. Mailan ja pallon saat tarvittaessa lainaksi.

Ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Eevalle p. 0503107984

Vesiliikuntaa Matinkylän uimahallissa maanantaisin klo 14-15.30, 24.11.2025 asti. Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 14 Matinkylän uimahallin aulassa, Tynnyritie 6. Vastassa vapaaehtoiset Valpuri ja/tai Päivi.

Ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Sandralle p. 0503107983

Vesiliikuntaa Leppävaaran uimahallissa tiistaisin klo 15-16.30, 16.12. asti.

Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Jos sinulla on uimaranneke, ota se mukaan. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 15 Leppävaaran uimahallin aulassa, Veräjäpellonkatu 15. Hallilla Vastassa vapaaehtoinen Helena.

Ilmoittautuminen: https://vello.fi/emyry/ tai Sandralle p. 0503107983

Jatkuu 13.1.2026.

Futsalia Storängenin koulussa (Rehtorinkuja 4) keskiviikkoisin klo 17-18, 26.11. asti. Jatkuu 14.1.2026. Futsal, myös salijalkapallo tai salifutis, on jalkapalloa muistuttava palloilulaji, jota pelataan pienemmällä kentällä urheiluhallissa. Tiedustelut Kaidelta p. 0505521049

Joogaa Lagstadin koulussa torstaisin klo 19-20, 27.11. asti. Jatkuu 8.1.2026.

Tervetuloa kaikille sopivaan, rentouttavaan ja rauhoittavaan iltajoogaan! Pue yllesi mukavat ja joustavat vaatteet. Ota mukaan pyyhe tai ohut
viltti.

Tiedustelut Sandralta p. 0503107983.
Ilmoittautuminen vello.fi/emyry. 

Joogaa ESKO:ssa ja etänä perjantaisin klo 13.30-14.45, 28.11. asti.

Tervetuloa joogaamaan joko paikan päälle (ESKO Espoon sirkus- ja teatterikoulu, Pappilantie 2) tai Discordin kautta Virtuaaliemyssä! Titta ohjaa kuntouttavalla otteella rauhallista joogaa, jossa pääset myös haastamaan itseäsi lempeästi. Varustaudu mukavilla vaatteilla.

Jos tulet paikan päälle, ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Tiinalle p. 0503107982.

(Jos et ole käyttänyt aiemmin Virtuaaliemyä, käy kirjautumassa Discordissa muutama päivää ennen ryhmää, niin ehdit saada käyttöoikeudet.)

Kävelyä Lilla Karyllista klo 14-14.45. Tehdään pieni kävelylenkki Lillan ympäristössä ja keskustellaan eri aiheista. Tiedustelut Eevalta p. 0503107984

Kuntosali Kannusillanmäen liikuntahallissa perjantaisin klo 16-17, 5.12. asti. Emyn oma kuntosalivuoro on Kannusillanmäen väestönsuojan kuntosalissa, Kannusillankatu 4. Tiedustelut Sandralta p. 0503107983.

Toiminnalliset ryhmät ja harrasteryhmät

Runoryhmä

Runoryhmä kokontuu Lilla Karyllissa joka tiistai klo 13-14. Ryhmässä voi
kirjoittaa itse runoja tai lukea muiden
tekemiä. Ohjaajana vapaaehtoinen Andy.

Tervetuloa runoryhmään, ei tarvitse ilmoittautua!


Lisätietoja Virpiltä p. 0503107981

Meren taiteilijat joka tiistai klo 15-17 Meriemyssä. Meriemyn taideryhmässä yhdistyvät luovuus, rauhoittuminen ja inspiroivat teemat ratkaisukeskeisin taideterapeuttisin menetelmin.
Jokaisella kerralla on pieni vapaaehtoinen läsnäoloharjoitus, ohjattu teema, materiaalien
ja tekniikoiden kokeilua sekä yhteinen keskustelu.
Emyn taideryhmät ovat avoimia kaikille eikä taitovaatimuksia ole. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjukka, taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja.

Ilmoittautuminen

Leivontaryhmä kokoontuu maanantaisin Valoemyssä klo 11-14. Leivotaan yhdessä suolaista ja makeaa (laktoositon lakto-ovo-vege).

Ilmoittaudu mukaan:

Musankuunteluryhmä Valoemyssä maanantaina 24.11. klo 14-15.

Kuunnellaan musiikkia eri genreistä. Marraskuun teemana on Rock´n Roll. Voit ehdottaa omia suosikkejasi. Et tarvitse tietoa tai kokemusta – riittää että tulet ja annat musiikin viedä. Vetäjänä vapaaehtoinen Janek.

Mielen hyvinvoinnin luova ryhmä Entressen kirjastossa ma 10.11. klo 13-14.30. Ryhmän tavoitteena on tukea osallistujien mielen hyvinvointia, itsetuntemusta ja osallisuuden kokemusta yhdistämällä taideterapeuttiset menetelmät, kirjallisuus ja keskustelu lempeässä, matalan kynnyksen ryhmässä. Jokainen kerta on oma kokonaisuutensa. Voit tulla yhdelle tai kaikille kerroille.

Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Sandralle p. 050 310 7983.

Yhteistyössä Hyvä Koti ry, Emy ja Entressen kirjasto.

Shakkikerho Villa Apteekissa maanantaisin klo 13-15. Ryhmässä pelataan shakkia mukavassa porukassa. Voit tulla mukaan, vaikket vielä osaisi shakkia – neuvojakin on tarjolla.

Tervetuloa pelaamaan! Lisätietoja
Sunilta p. 0503655475

Lillan taiteilijat maanantaisin klo 16.30-18.30, 24.11. asti, ei 10.11.

Lilla Karyllin taideryhmässä yhdistyvät luovuus, rauhoittuminen ja inspiroivat teemat ratkaisukeskeisin taideterapeuttisin menetelmin. Emyn taideryhmät ovat avoimia kaikille eikä taitovaatimuksia ole. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjukka, taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja.

Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Eevalle p. 0503107984

Biljardia Isossa Omenassa tiistaisin klo 11-13, 16.12. asti. Espoon seurakunta tarjoaa emyläisille rauhallisen pelitilan Chapplessa.

Ilmoittautuminen ma klo 15 mennessä: https://vello.fi/emyry/ tai Eevalle p. 0503107984

UUTTA! Toinen bänditaitoryhmä Lilla Karyllissa tiistaisin klo 13-14. Emyn toinen bänditaitoryhmä kokoontuu soittamaan Lilla Karyllin yläkerran musiikkihuoneessa harjoittelija Tuukan ohjauksessa. Tule rohkeasti mukaan ryhmään!

ilmoittautuminen: https://vello.fi/emyry/ tai Eevalle p. 0503107984

Meren taiteilijat tiistaisin klo 13-15, 25.11. asti. Huom! Uusi aika! Meriemyn taideryhmässä yhdistyvät luovuus, rauhoittuminen ja inspiroivat teemat ratkaisukeskeisin taideterapeuttisin menetelmin. Emyn taideryhmät ovat avoimia kaikille eikä taitovaatimuksia ole. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjukka, taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja. HUOM! 11.11. kerralla omatoimista taiteilua.

Ilmoittautuminen https://vello.fi/emyry/ tai Eevalle p. 0503107984

Aamubingo Valoemyssä torstaisin klo 10.30-11.30, 18.12. asti. Tutustutaan, jutustellaan ja pelataan bingoa.


Tervetuloa mukaan!

Musaryhmä Valoemyssä torstaisin 13.11. klo 12-13.30. Seuraava kerta 22.1. Musaryhmässä Soitetaan ja lauletaan yhdessä akustisesti. Valoemyssä on kitara ja kosketinsoitin. Voit ottaa myös oman soittimen mukaasi. Ohjaajana vapaaehtoinen Janek.

Ilmoittautuminen: https://vello.fi/emyry/ tai Eevalle p. 0503107984

Valoisat taiteilijat torstaisin klo 12.30-15 parittomina viikkoina, 18.12. asti. Jatkuu 15.1. Tule mukaan letkeään Valoemyn taideryhmään. Yhdessä touhutaan ja tutustutaan eri tekniikoihin, välineisiin ja sommitteluun. Pääset vaikuttamaan kurssin sisältöön ja löytämään oman tapasi maalata ja piirtää. Voit halutessasi myös työskennellä oman työsi parissa omaan tahtiisi. Aloitamme ja lopetamme yhdessä – nämä hetket luovat ryhmän yhteisen rytmin. Ohjaajana vapaaehtoinen Eija.

Tiedustelut Eevalta p. 0503107984

us nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Peliryhmä Meriemyssä torstaisin klo 13.30-16 parittomina viikkoina, 20.11. asti. Jatkuu 15.1.2026. Tule mukaan pelailemaan erilaisia lautapelejä tai kokoamaan palapelejä.

Toimintaryhmä Lilla Karyllissa torstaisin klo 13.30-15. Kaikille avoin toiminnallinen ryhmä. Ryhmässä on vaihtelevaa tekemistä, ja samalla voimme tutustua toisiimme.

  • 6.11. Tuolijumppaa
  • 13.11. Luovaa leikkiä sanoilla
  • 20.11. Yhteislaulua
  • 27.11. Musiikkia ja maalausta

 

Tiedustelut sandra.saim@emy.fi p. 0503107983

Englannin keskustelukerho Valoemyssä torstaisin klo 14-15, 27.11. asti. Jatkuu 8.1.

Let´s talk English! Tervetuloa juttelemaan mukavassa porukassa englanniksi! Ohjaajana vapaaehtoinen Janek.

Tiedustelut Eevalta p. 0503107984

Kässäryhmä Valoemyssä perjantaisin klo 12-14, 19.12. asti. Jatkuu 9.1.

Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa porukassa! Ota oma käsityösi mukaan tai voit myös käyttää Valoemystä löytyviä tarvikkeita. Jos et keksi tekemistä, ideoidaan yhdessä.

Lisätietoa Sandralta p. 0503107983

Bänditaitoryhmä perjantaisin Lilla Karyllissa klo 13-14, 28.11. asti. Jatkuu 23.1.

Emyn bänditaitoryhmä kokoontuu soittamaan Lilla Karyllin yläkerran musiikkihuoneessa musiikkipedagogi Sarin ohjauksella. Tule rohkeasti mukaan ryhmään!

Ilmoittautuminen: https://vello.fi/emyry/ tai Eevalle p. 0503107984

Toiminnallinen suomen kielen harjoitteluryhmä Valoemyssä perjantaisin klo 13-15, 19.12. asti, jatkuu 9.1.

Puhutaan helppoa suomea yhdessä, kivan tekemisen lomassa. Sinun ei tarvitse osata suomen kieltä, harjoitellaan yhdessä.
Lisätietoa: Sandra Saim, p. 0503107983 sandra.saim@emy.fi

Kaikukorttiryhmä Meriemyssä lauantaisin 1.11. ja 29.11. klo 14.15-15.15. Tutustumme kuluvan kuukauden Kaikukortti-taphtumiin. Samalla on mahdollisuus löytää kulttuurikaveri ja sopia yhteisretkistä kulttuurikohteisiin.

Joulukuun tauolla ja seuraava kerta: 10.1.2026.

Tiedustelut Sandralta p. 0503107983.

Talkoot

Lilla Karyllin talkoot

Talkoissa kokkaillaan ja huolehditaan kohtaamispaikan siisteydestä yhdessä. Ilmoittaudu mukaan päivän talkoisiin viimeistään klo 9 mennessä. Talkoisiin osallistuneille tarjotaan kiitokseksi yhdessä suunniteltu ja valmistettu lounas.

Lilla Karyllin talkoot arkisin maanantaista perjantaihin kahdessa vuorossa: aamupäivän talkoot (klo 9.30–13) alkavat yhteisellä kokouksella, jossa sovitaan aamupäivän työtehtävät, mitä lounasta valmistetaan ja loppuvat yhteiseen ruokailuun. Iltapäivän talkoot (klo 12–15.30) alkavat ruokailulla ja jatkuvat siivous- ja kunnossapitotehtävillä. 

Ilmoittaudu mukaan:

Talkoissa kokkaillaan ja huolehditaan kohtaamispaikan siisteydestä yhdessä. Ilmoittaudu mukaan päivän talkoisiin viimeistään klo 9 mennessä. Talkoisiin osallistuneille tarjotaan kiitokseksi yhdessä suunniteltu ja valmistettu lounas.

Meriemyn talkoot järjestetään arkisin maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 10-13.

Ilmoittaudu mukaan

Talkoissa kokkaillaan ja huolehditaan kohtaamispaikan siisteydestä yhdessä. Ilmoittaudu mukaan päivän talkoisiin viimeistään klo 9 mennessä. Talkoisiin osallistuneille tarjotaan kiitokseksi yhdessä suunniteltu ja valmistettu lounas.

Valoemyn talkoot järjestetään keskiviikkoisin (ei arkipyhinä) klo 10-13.

Ilmoittaudu mukaan

Ystäväryhmät

Ystäväryhmä Espoon keskuksessa

Ystäväryhmät on tarkoitettu erityisesti yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille henkilöille, jotka kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä.

 

Yhteisötalo Espoon ystäväryhmä kokoontuu maanantaisin klo 10-11.45. Terveyskuja 2 B.

Ilmoittaudu Tiinalle p. 0503107982

Ystäväryhmät on tarkoitettu erityisesti yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille henkilöille, jotka kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä.

Raitin Pysäkin ystäväryhmä maanantaisin Klo 15-16.30. Konstaapelinkatu 1.

RYHMÄ ON TÄYNNÄ

Ystäväryhmä Unelman kammarissa keskiviikkoisin klo 15-17, 17.12. asti. Jatkuu 7.1.2026.

RYHMÄ ON TÄYNNÄ

Ryhmä on tarkoitettu yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille, jotka kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä.

Etäryhmätoiminta - ryhmät Virtuaaliemyssä

Käsityö- ja taidekerho

UUSI! Käsityö- ja taidekerho Virtuaaliemyssä, Discordissa tiistaisin klo 19. Tehdään omia töitä ja jaetaan yhdessä tekemisen iloa! Tule mukaan matalalla kynnyksellä. Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193 tai Discordista.

Kohdataan Virtuaaliemyssä Discordissa

Virtuaaliemy on Emyn ylläpitämä digitaalinen kohtaamispaikka Discordissa. Virtuaaluemy on täysi-ikäisille mielenterveyskuntoutujille ja muille kiinnostuneille suunnattu Discord-keskustelualusta. Osallistujat voivat jutella vertaisten kanssa. Mukaan pääset tästä (linkki johtaa suoraan Discordiin).

UUTTA! Hyvinvoinnin edistämisen keskusteluryhmä tiistaisin Discordissa klo 11-13. Tule keskustelemaan hyvinvoinnin edistämisestä ja siihen liittyvistä aiheista yhdessä Discordiin. Joka viikko tiistaisin pohditaan uuden aiheen kautta hyvinvointia laajasti harkkari Even johdolla.

Kohdataan Virtuaaliemyssä Discordissa

Virtuaaliemy on Emyn ylläpitämä digitaalinen kohtaamispaikka Discordissa. Virtuaaluemy on täysi-ikäisille mielenterveyskuntoutujille ja muille kiinnostuneille suunnattu Discord-keskustelualusta. Osallistujat voivat jutella vertaisten kanssa. Mukaan pääset tästä (linkki johtaa suoraan Discordiin).

Emy-chat Tukinetissä torstaisin klo 11-12.30. Keskustelua mielen hyvinvoinnista ja arjen asioista. Keskustelu helpottaa.

Tukinet | Tukipisteesi netissä.

”Tukinetistä löydät palveluita, joiden tarkoituksena on ihmisen auttaminen ja tuen tarjoaminen, kun elämässä on esimerkiksi kriisi tai muu haastava tilanne. Tukinetissä voit osallistua ryhmächatteihin tai kahdenkeskisiin chatteihin, ottaa osaa ryhmäkeskusteluihin ja saada henkilökohtaisen tukihenkilön. Keskustelu helpottaa, oli kyseessä elämänkriisi tai muu mieltä painava asia.

Palvelun ylläpidosta vastaa MIELI Suomen Mielenterveys ry.”

Joogaa ESKO:ssa ja etänä perjantaisin klo 13.30-14.45, 28.11. asti.

Tervetuloa joogaamaan joko paikan päälle (ESKO Espoon sirkus- ja teatterikoulu, Pappilantie 2) tai Discordin kautta Virtuaaliemyssä! Titta ohjaa kuntouttavalla otteella rauhallista joogaa, jossa pääset myös haastamaan itseäsi lempeästi. Varustaudu mukavilla vaatteilla.

Jos tulet paikan päälle, ilmoittautuminen: vello.fi/emyrytai Tiinalle p. 0503107982.

Jos et ole käyttänyt aiemmin Virtuaaliemyä, käy kirjautumassa Discordissa muutama päivää ennen ryhmää, niin ehdit saada käyttöoikeudet.

Kohdataan Virtuaaliemyssä Discordissa

Virtuaaliemy on Emyn ylläpitämä digitaalinen kohtaamispaikka Discordissa. Virtuaaluemy on täysi-ikäisille mielenterveyskuntoutujille ja muille kiinnostuneille suunnattu Discord-keskustelualusta. Osallistujat voivat jutella vertaisten kanssa. Mukaan pääset tästä (linkki johtaa suoraan Discordiin).

Nuorten aikuisten 18-32-vuotiaiden omat ryhmät alla olevasta painikkeesta

Klikkaa tästä nuorten aikuisten ryhmätoiminnan tietoihin

Länsituuli-hankkeen ryhmät Kirkkonummella, Lohjalla, Vihdissä, Siuntiossa ja Inkoossa alle olevasta painikkeesta!

Klikkaa tästä Länsituuli-hankkeen ryhmiin

Ilmoittautumiset Vellon kautta