Hyvän mielen iltapäivät kesäkuussa Puuemyssä
Luovuutta, keskustelua ja rentoutumista! Hyvän mielen iltapäivissä voit pysähtyä hetkeksi arjen keskellä, tehdä käsillä, kohdata muita ja vahvistaa hyvinvointiasi rennossa ja hyväksyvässä ilmapiirissä. Voit osallistua yhteen tai useampaan osuuteen oman kiinnostuksesi mukaan.
Hyvän mielen luova ryhmä Ke 3.–24.6. klo 13.15–14.45
Tervetuloa mukaan rennolla otteella toteutettavaan luovaan ryhmään, jossa tehdään kuvia vaihtelevin tekniikoin, kokeillaan värejä ja materiaalejasekä annetaan tilaa omille ajatuksille. Ryhmässä tärkeintä on yhdessä tekeminen, hyvä tunnelma ja hyväksyvä kohtaaminen. Tekemisen lomassa jutellaan, jaetaan ajatuksia ja pysähdytään hetkeksi arjen keskellä. Aiempaa kokemusta et tarvitse –riittää, että tulet mukaan juuri sellaisena kuin olet. Ohjaajana vapaaehtoinen Katja. Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
Hyvän mielen keskusteluryhmä Ke 3.6. ja 10.6. klo 14.45–16.15.
Keskusteluryhmässä pysähdytään mielen hyvinvointiin ja ihmiselämän teemoihin liittyvien kysymysten äärelle. Ajatuksia voi jakaa tai tulla vain kuuntelemaan. Ryhmän ohjaa työnohjaaja Joni.
• 3.6. Milloin mieli kuormittuu liikaa?
Stressi, jännitys, alakulo, huoli tai univaikeudet kuuluvat joskus elämän haastaviin vaiheisiin. Milloin mieli kaipaa enemmän tukea, ja mistä tunnistaa hetken, jolloin apua kannattaa hakea?
• 10.6. Häpeä, syyllisyys ja lempeämpi suhde itseen. Häpeä ja syyllisyys koskettavat lähes jokaista, vaikka niistä puhutaan harvemmin ääneen. Pohditaan yhdessä, miten nämä tunteet vaikuttavat meihin, mikä auttaa suhtautumaan itseen ymmärtävämmin ja milloin syyllisyys voi auttaa meitä kasvamaan.
Äänimaljarentoutus Ke 3.6. ja 10.6. klo 16.15–16.45
Iltapäivä päättyy rauhoittavaan äänimaljarentoutukseen, jossa on mahdollisuus hengähtää hetkeksi ja antaa kehon sekä mielen levätä. Aiempaa kokemusta et tarvitse. Ilmoittautuminen jokaiseen ryhmäkertaan:
vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981. Lämpimästi tervetuloa pysähtymään, inspiroitumaan ja viettämään hyvän mielen iltapäivää.